TRX-Training

Ob Stars in Hollywood, Haufrauen und Mütter, oder Berufstätige mit wenig Zeit. Immer mehr Menschen setzen auf das revolutionäre TRX Suspension Training. Die drei Buchstaben stehen dabei für „Total Body Resistance Exercises“.

TRX liegt im Trend und ist für jeden der ein wirksames Ganzkörper Workout wünscht genau das Richtige. Die schier endlose Übungsvielfalt und Flexibilität beim TRX Training lassen keine Langeweile aufkommen. Mehr als 300 verschiedene Übungen sind möglich und sorgen so für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die gesamt Stabilität des Körpers stärkt, als auch Ihren Körper schöner formt. Optimal ist das kombinieren des TRX Training mit dem Vibrationstraining der Geräte des Herstellers POWER PLATE.

 

 

Vorteile und Trainingsziele

STABILISIERUNG DES RUMPFES

Permanente Körper und Muskelspannung stärken die tiefen Muskelschichten der Körpermitte auch „ Core“ genannt.

EFFEKTIVES TRAINING

Dieses Trainingskonzept wurde von Spitzenathleten für jedermann konzipiert um effektiv als auch zugleich zeitsparend zu trainieren.

BESSERE BALANCE

Es verbessert Konzentration, Koordination, als auch das gesamtes Körpergefühl in einem Workout und ist somit ein „Allrounder“

 

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